倒著走路一般對腰椎間盤突出沒有什么好處。腰椎間盤突出是臨床中比較常見的疾病，多數(shù)與腰椎退行性改變或者是腰部存在慢性損傷有關(guān)；而倒著走路沒有鍛煉腰部肌肉的作用，并且也達(dá)不到保護(hù)腰部的效果，反而會增加摔倒的幾率，不利于疾病的恢復(fù)。患有腰椎間盤突出的患者應(yīng)積極去醫(yī)院骨科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用非甾體類消炎鎮(zhèn)痛的藥物進(jìn)行治療，平時避免彎腰勞作。