腰椎間盤(pán)突出在患病期間不建議扭腰，因?yàn)槿襞ぱ\(yùn)動(dòng)過(guò)于劇烈或運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不當(dāng)，就容易導(dǎo)致病情加重。在患病期間還要調(diào)整好生活姿勢(shì)習(xí)慣，避免腰部負(fù)重，睡覺(jué)的時(shí)候最好選用硬板床，對(duì)病情恢復(fù)有益，若出現(xiàn)明顯疼痛癥狀可以通過(guò)按摩、熱敷等方法緩解，若病情較重需要入院通過(guò)中醫(yī)針灸、推拿或牽引等方法治療。必要時(shí)可以進(jìn)行手術(shù)。在患病后多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)病情恢復(fù)有益。