感冒不能吃含糖量高的食物，比如芒果、荔枝、菠蘿、紅棗、葡萄等，會增加痰液的粘稠度和量，容易引起腹脹、食欲下降。感冒不能吃粗纖維食物，比如芹菜，韭菜等，因為感冒期間，人體比較虛弱，胃腸蠕動慢，消化吸收能力弱，會增加胃腸負擔，加重疾病癥狀。感冒不能吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜、花椒、芥末等，會助火生痰，讓痰液粘稠不容易咳出，會引起頭痛鼻塞。不能喝濃茶和咖啡，會導致腸胃不適，引起胃食管反流。