糖尿病人吃什么主食?問
我爺爺患有糖尿病,醫(yī)生說主食上要注意淀粉的控制,我想咨詢醫(yī)生糖尿病人吃什么主食?
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蘭玲副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者飲食上要注意控制碳水化合物以及蛋白質(zhì)和脂肪的攝入,一般保證碳水化合物攝入40%~50%和攝入20%的蛋白質(zhì)以及30%的脂肪即可。飲食上要注意食物搭配多樣化,應(yīng)當(dāng)選擇新鮮的食物攝入,糖尿病的患者并不建議不吃主食,長期的不攝入主食后突然恢復(fù)主食的攝入,對于血糖的控制會造成影響?;颊呖梢酝ㄟ^適當(dāng)運動的方式,去幫助血糖維持穩(wěn)定。飲食上要避免攝入高糖食物。
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