腦供血不足患者平時(shí)可以進(jìn)行自我療法，首先就是飲食方面，盡量少吃類肉食物，也不能吃辛辣、腌制或者是油炸食物，保證低鹽低脂的飲食，而且要注意營養(yǎng)多元化。其次患者還要有良好的生活習(xí)慣，不能熬夜，保證睡眠時(shí)間充足，每天中午飯后也要休息片刻，患者也要根據(jù)自己身體狀況選擇合適的運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高免疫力。另外患者也可以多曬太陽，避免骨質(zhì)疏松，心情一定要愉快。