抑郁癥自我治療的小竅門有哪些？問
26歲2024年12月12日 01:41:55
病情描述：
我今天在醫(yī)院檢查出抑郁癥，聽說可以通過自我療法控制病情，請問抑郁癥自我治療的小竅門有哪些？
醫(yī)生回答(1) 答
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林偉成副主任醫(yī)師
廣州市惠愛醫(yī)院 向他提問
抑郁癥若是病情較輕，平時可以適當(dāng)參加集體活動，并調(diào)整好自己的心態(tài)，保持樂觀向上，并保證睡眠充足，若是心理壓力較大還可以和家人朋友傾訴，對病情恢復(fù)有好處，若是沒有效果可以入院通過心理疏導(dǎo)療法處理，必要時可以遵醫(yī)囑使用抗抑郁藥物治療，對于部分有自殺傾向的患者還可能需要通過電休克的方法治療。在患病期間避免情緒受到刺激以免病情加重。
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