小兒貧血飲食?問(wèn)
這兩天發(fā)現(xiàn)孩子臉色不太好,去檢查發(fā)現(xiàn)是貧血引起,請(qǐng)問(wèn)一下貧血應(yīng)該吃哪些食物?
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趙長(zhǎng)安主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院 向他提問(wèn)
小兒貧血多數(shù)是因?yàn)槿狈I(yíng)養(yǎng)導(dǎo)致的貧血,所以需要給孩子多吃一些含有鐵劑的食物,比如瘦肉、豬肝、魚類、牛羊肉、木耳、紅棗、菠菜等??梢杂行椭⒆舆M(jìn)行補(bǔ)血。同時(shí)需要多吃含有維生素C的蔬菜水果,比如芹菜、白菜、青菜、蘋果、草莓等,能夠促進(jìn)機(jī)體對(duì)鐵的吸收,并且可以提高機(jī)體的免疫能力。如果貧血癥狀比較嚴(yán)重,需要遵醫(yī)囑口服鐵劑,可以有效糾正孩子貧血的情況。
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