減肥期間是可以適量食用桃子的。桃子的營養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的維生素、氨基酸以及纖維素，不但能夠提供人體所需要的營養(yǎng)，還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助體內(nèi)代謝產(chǎn)物排出。但是減肥人群不宜過量的食用桃子，因?yàn)樘易又羞€含有一定的糖分，過量進(jìn)食會(huì)導(dǎo)致肥胖。減肥人群平時(shí)可以選擇食用燕麥、雞胸肉、蝦仁、西蘭花、芹菜等低脂高蛋白高纖維的食物，堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，達(dá)到減肥的目的。