高血壓早期癥狀輕微時(shí)，一般是不用吃藥的，以飲食控制、鍛煉身體為主，時(shí)刻監(jiān)測(cè)血壓情況，效果不佳時(shí)考慮藥物控制。若早期出現(xiàn)明顯癥狀時(shí)，是要吃藥控制的，一般會(huì)使用一些長效的降壓藥，比如氨氯地平等，其次最重要的是飲食運(yùn)動(dòng)控制，目的是將血壓調(diào)整在適宜水平。日?？刂颇芰繑z入；限制脂肪的攝入，烹調(diào)時(shí)選用植物油，可以降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風(fēng)；適量攝入蛋白質(zhì)，高血壓合并腎功能不全時(shí)，應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝入；多吃含鉀、鈣豐富的食品；限制鹽的攝入，多吃新鮮蔬菜水果；加強(qiáng)體育鍛煉。