高血壓能吃粉條嗎?問
是一名患有高血壓的病人,這段時間一直想吃粉條,所以我想問一下高血壓可以吃粉條嗎?
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孟偉主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問
對于患有高血壓的病人是能夠適量的食用一些粉條的,這是因為粉條主要由豆類、薯類和雜糧一起制作成的,因此粉條里面含有大量的膳食纖維、蛋白質(zhì)以及各種微量元素,并且粉條的味道鮮美,口感滑嫩,可以提高食欲。同時,高血壓患者在飲食方面,應(yīng)該以清淡飲食為主,可以食用一些水果,包括蘋果、香蕉、獼猴桃、火龍果等來補充機(jī)體所需的維生素和纖維素,有利于大便通暢。另外,高血壓患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,不要熬夜,保證睡眠充足。
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