肩周炎的康復(fù)方法有很多，主要包括以下幾點。一、患者可以用手掌或拇指來按摩肩關(guān)節(jié)，疼痛感明顯的區(qū)域可以延長按摩的時間。二、也可以在按摩的同時，進行肩關(guān)節(jié)放松運動。三、平時還也可以通果拍打患處，來促進局部的血液循環(huán)。四、如果伴有劇烈的疼痛，可以使用雙氯芬酸等藥物進行改善?；颊咂綍r要多休息，注意保暖，避免受涼和負重。平時患者也要合理膳食，保持良好的心態(tài)。