預(yù)防心肌梗死，平時(shí)盡量不要有長(zhǎng)期吸煙、熬夜等不良行為。也不要進(jìn)行過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)或者勞作，比如：搬重物等等。此外，要避免情緒突然出現(xiàn)過(guò)大的波動(dòng)。平時(shí)要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，來(lái)預(yù)防肥胖出現(xiàn)。如果有高血壓、糖尿病等疾病，要及時(shí)進(jìn)行控制。飲食方面盡量以低鹽、低脂肪為主，不可以食用高脂肪、高膽固醇、高鹽等食物。平時(shí)要定期去醫(yī)院進(jìn)行體檢，來(lái)觀察心臟是否處于正常狀態(tài)。