首先，平時(shí)控制好自身的血壓值、血壓值、血糖值情況，這樣對(duì)心血管系統(tǒng)才有一定的保護(hù)效果，否則在患上“三高”之后，心肌會(huì)變得非常脆弱，出現(xiàn)心肌梗死的幾率也會(huì)上升。其次，平時(shí)保持穩(wěn)定并且充足的睡眠時(shí)間，每天的睡眠時(shí)間要保持在八個(gè)小時(shí)左右，避免經(jīng)常熬夜。另外，建議大家定期至醫(yī)院進(jìn)行體檢，盡量避免服用一些損傷心肌的藥物，避免進(jìn)行過于劇烈的運(yùn)動(dòng)。