腳腕扭傷在受傷后需要臥床休息，避免身體負重或劇烈運動、過度勞累以免損傷加重，在受傷后24小時內(nèi)可以進行冰敷，可以緩解疼痛、組織現(xiàn)象，過48小時可以再熱敷，可以促進局部血液循環(huán)，加快損傷恢復(fù)，若是伴有明顯疼痛癥狀，在熱敷的時候還可以使用消炎止痛藥物、活血化瘀藥物治療，若是局部存在開放性創(chuàng)傷，需要對傷口部位進行消毒，以免誘發(fā)感染影響病情恢復(fù)。