高血壓患者能天天吃雞蛋嗎?問
因?yàn)槲一加懈哐獕?,醫(yī)生讓我補(bǔ)充營養(yǎng),但是家里只有雞蛋,請問高血壓患者能天天吃雞蛋嗎?
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謝連娣主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 向他提問
高血壓病的患者是可以吃雞蛋的。雞蛋是一種營養(yǎng)非常豐富的食物,富含有多種氨基酸以及微量元素,含有優(yōu)質(zhì)的動物蛋白,高血壓病的患者每天吃一個雞蛋,對于身體是有比較大的益處的。當(dāng)然,如果合并有高脂血癥,蛋黃還是要盡量少吃。在生活中高血壓病的患者需要控制飲食,食鹽的攝入量每天需要控制在六克以內(nèi),盡量多吃一些富含膳食纖維的粗糧,以及優(yōu)質(zhì)的動物、植物蛋白,還可以多吃一些新鮮的蔬菜以及水果。戒煙限酒、適量運(yùn)動,保持良好的心情以及充足的睡眠。
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