糖尿病人能吃小米嗎?問
我想吃小米,但是自己患糖尿病了,擔(dān)心飲食不當(dāng)會(huì)使糖尿病加重,我想問問糖尿病人能吃小米嗎?
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王世東主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問
患者血糖控制比較好的時(shí)候可以吃小米。如果血糖控制不好,面食、小米等食物要少吃,可以適當(dāng)增加粗糧的攝入。粗糧不容易被身體消化吸收,攝入后血糖升高速度不快,對(duì)糖尿病的影響不大。患者平時(shí)要保持良好的飲食習(xí)慣,可以通過少食多餐控制血糖。平時(shí)您還需保持良好的生活和飲食習(xí)慣,避免過度的勞累?;颊呖梢允褂媒堤撬幬锟刂蒲?,以免處于高血糖狀態(tài)誘發(fā)糖尿病并發(fā)癥。
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