治療失眠的穴位有哪些?問(wèn)
我最近失眠較為嚴(yán)重,想通過(guò)按摩穴位緩解情況,但不知道按哪里有用,就想問(wèn)一下醫(yī)生治療失眠的穴位有哪些?
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劉穎主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問(wèn)
治療失眠的穴位有很多。首先是頭部的印堂穴,位于眉頭連線中點(diǎn)處,適當(dāng)?shù)陌茨?,具有?zhèn)靜安神的功效。而使用中指揉按太陽(yáng)穴,具有一定醒腦安靜的作用。其次,患者可以適當(dāng)?shù)陌茨Π裁哐?,位于枕骨下凹陷連接中點(diǎn)處,能夠很好的促進(jìn)睡眠。并且,使用食指以及中指點(diǎn)揉四神聰穴,直至感到酸脹感,能夠有效的治療失眠。另外,百會(huì)穴、內(nèi)關(guān)穴、三陰交等穴位,對(duì)治療失眠也都具有一定功效。
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