網(wǎng)球肘是一種因肘關(guān)節(jié)處的肌腱過度損傷引起的炎癥反應(yīng)，患者平時(shí)可以通過做伸腕練習(xí)、屈腕抗阻練習(xí)進(jìn)行康復(fù)鍛煉，伸腕曲腕的時(shí)候一定要注意速度與力度，不能過快。其次，患者也可以選擇腕關(guān)節(jié)側(cè)向肌肉力量鍛煉，鍛煉過程中一定要保護(hù)好腕、肘部位。另外，患者也可以采取外敷膏藥、針灸或者是推拿等療法治療，如果處于急性期，還要搭配非甾體類抗炎止痛藥物緩解。