脖子痛患者可以通過毛巾熱敷頸部、貼溫經(jīng)活血的膏藥、烤燈等方式促進血液循環(huán)，緩解疼痛的癥狀?；颊咝枰⒁忸i部保暖，避免長時間低頭。其次，也可以到正規(guī)中醫(yī)館做推拿按摩，疏通肩頸的經(jīng)絡(luò)，改善癥狀。如果患者癥狀得不到改善，需要到醫(yī)院骨科就診，做頸椎磁共振等相關(guān)檢查，如果確診是頸椎間盤突出導(dǎo)致的，可以做牽引，通過恢復(fù)頸椎正常的生理曲度，減輕疼痛癥狀。