腰肌勞損的患者可以通過(guò)理療、按摩、推拿等方式，以達(dá)到舒筋活血的目的，有效改善腰肌勞損的不良的癥狀。如果患者的疼痛感比較明顯，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用消炎止痛的藥物治療，或者局部外用肌松藥或者鎮(zhèn)痛藥，以改善疼痛感?；颊咂綍r(shí)還要加強(qiáng)腰背肌肉的鍛煉，比如“燕子飛”的動(dòng)作，可防止肌肉張力失調(diào)?；颊咂綍r(shí)還要保持充足的休息時(shí)間，不要過(guò)度勞累。