如果是過度勞累導(dǎo)致乳酸堆積引起的酸痛，患者需要進(jìn)行局部的熱敷、按摩，同時(shí)也要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，不能一直臥床，乳酸吸收之后酸痛癥狀便會(huì)得到緩解。如果是軟組織慢性無菌性炎癥引起的酸痛，比如韌帶炎、肌腱炎等，患者可以遵醫(yī)囑服用非甾體類消炎藥物，同時(shí)也可以進(jìn)行熱敷、按摩?；颊咴谛菹⑵陂g要盡量避免患處的負(fù)重、劇烈運(yùn)動(dòng)，還需要做好局部的保暖措施。