年輕人患有高血壓，首先需要注意生活方式的調(diào)整，在飲食上不能吃動(dòng)物油、肥肉等脂肪含量高的食物，不能吃腌制的食物，此時(shí)飲食需要以高維生素、高纖維素、低脂肪、低膽固醇以及低鹽為主；積極戒煙解酒，避免暴飲暴食；平時(shí)還需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，常見的有跑步、游泳等，將體重控制在合適的范圍內(nèi)，有助于維持血壓的穩(wěn)定。如果在上述干預(yù)后效果不良，遵醫(yī)囑使用降壓藥物治療。