男人抵抗力差容易感冒吃什么好？問
35歲2024年12月12日 00:20:56
病情描述：
我老公身體的抵抗力非常差，平時也很容易感冒，想問問男人抵抗力差容易感冒吃什么好？
醫(yī)生回答(1) 答
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韓茜副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 向他提問
男人抵抗力差容易感冒，首先要調整飲食，平時應該多進食高蛋白類的食物，常見的有蛋類、奶制品、魚肉、牛羊肉以及烏骨雞等，還要多吃生蠔、扇貝、海參以及深海魚等海鮮類食物，增強體質。其次，患者也可以多吃新鮮的蔬菜水果，補充維生素以及微量元素，常見的有綠葉蔬菜、蘋果、香蕉或者是百香果等，也可以服用增強抵抗力的蛋白粉，平時還要加強體育運動鍛煉增強抵抗力。
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