出現(xiàn)腳踝陳舊性扭傷的現(xiàn)象時(shí)，首先需要限制活動(dòng)，避免進(jìn)行踝關(guān)節(jié)劇烈運(yùn)動(dòng)，同時(shí)還應(yīng)臥床休息，將患肢抬高，可以促進(jìn)患肢的血液循環(huán)速度。其次還可以進(jìn)行局部冰敷來(lái)起到消腫止痛的功效，局部腫脹癥狀緩解后，可以入院進(jìn)行針刺、艾灸以及小針刀等治療，其可以改善肌肉軟組織粘連的情況，同時(shí)還應(yīng)遵醫(yī)囑服用活血化瘀的藥物來(lái)治療，比如三七粉、舒筋活血片。