吃完火鍋吃什么水果減肥？問
24歲2024年01月15日 00:07:37
病情描述：
中午剛和朋友吃完火鍋不久發(fā)現(xiàn)自己重了好多，我想要了解一下吃完火鍋吃什么水果減肥？
醫(yī)生回答(1) 答
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汪艷芳主任醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院 向他提問
吃完火鍋后可以通過多吃一些含有豐富纖維素和維生素的水果來達到減肥效果，例如蘋果、香蕉、圣女果、火龍果、檸檬、獼猴桃、西柚及雪梨等。食用這些水果可以促進腸胃道蠕動，有效的幫助食物消化和吸收，從而減少體內(nèi)脂肪的堆積，有利于減肥。如果想要減肥可以控制飲食或是通過運動進行減肥，例如游泳、跳繩等。減肥期間的人一般是不建議吃火鍋的，火鍋中脂肪含量很高，不利于減肥。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉載。
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