闌尾炎主要通過日常飲食和生活習(xí)慣來進行預(yù)防。主要包括一是在飲食中避免暴飲暴食，攝入太多食物會導(dǎo)致腸腔內(nèi)容物過度而壓力增高，使得食物殘渣進入闌尾腔內(nèi)而引起闌尾炎。二是注意防寒保暖，及時添加衣物，當身體免疫力低下，容易受病毒感染，而導(dǎo)致闌尾起到了免疫作用，引起充血和腫脹而誘發(fā)闌尾炎。三是避免食用辛辣刺激、生冷、堅硬的食物，這些會導(dǎo)致腸道痙攣，引起闌尾充血、痙攣而誘發(fā)闌尾炎。