如果您長時間的在凌晨三四點睡覺，而且自身存在心臟病的病史，存在猝死的幾率。您可以定期去醫(yī)院體檢，確定身體的情況。平時您需保持規(guī)律的生活習(xí)慣，避免過度的勞累，減少對身體的刺激。您需保證自身存在充足的睡眠時間，最好不要頻繁的熬夜，以免導(dǎo)致身體抵抗力降低，增加身體被致病菌感染的幾率。平時您還需保持良好的飲食習(xí)慣，為身體提供充足的營養(yǎng)物質(zhì)達(dá)到增強體質(zhì)的效果。