皮膚黃怎么改善?問
最近感覺自己皮膚有點(diǎn)黃,導(dǎo)致我現(xiàn)在每天都感覺自己老了很多,所以我想知道皮膚黃怎么改善?
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孫占學(xué)副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 向他提問
皮膚黃想要進(jìn)行改善,首先需要保證健康的生活,平時要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,不可長期熬夜,保證自己擁有充足的睡眠時間,并且平時不要使自己壓力過大,保持心情舒暢。飲食也要進(jìn)行改善,多吃新鮮的蔬菜水果,同時避免食用過量辛辣刺激的食物。抽空進(jìn)行機(jī)體鍛煉,增強(qiáng)自己的免疫力。平時還要注意防曬,因為紫外線會加強(qiáng)皮膚發(fā)黃的癥狀。另外可以購買一些護(hù)膚品來改善皮膚。
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