怎樣玩手機不傷害眼睛?問
18歲2024年12月11日 23:27:44
病情描述:
最近一直在玩手機,但是發(fā)現(xiàn)眼睛好像有點不太對勁,所以我想問一下怎樣玩手機不傷害眼睛?
醫(yī)生回答(1) 答
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吳藝主任醫(yī)師
廣東省第二人民醫(yī)院 向他提問
怎樣玩手機不傷眼睛,首先當患者玩手機時,一定要和手機保持距離,如果跟手機離得太近,非常容易造成眼睛疲勞,長時間還會出現(xiàn)近視。還有玩手機時間不可過久,一般不要超過一小時,玩過手機以后需要將自己的眼睛進行放松調(diào)節(jié),可以多看看遠處風(fēng)景。如果經(jīng)常長時間盯著手機或者電腦,患者可以去配一副防藍光眼睛,玩手機電腦時可以戴上,同時需要堅持做眼保健操。
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