女性在哺乳期吃糙米可以促進(jìn)減肥。因?yàn)椴诿字械臒崃枯^低，并且含有豐富膳食纖維，可以讓人體產(chǎn)生飽腹感，從而控制其他飲食的攝入，起到減肥效果，而且糙米還可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，可以幫助機(jī)體排毒通便，減少堆積在體內(nèi)的無(wú)用物質(zhì)起到減肥效果。女性在剛生完產(chǎn)后機(jī)體免疫較差，糙米中含有蛋白質(zhì)，可以提高身體的免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。糙米對(duì)寶寶也有一定的好處，對(duì)嬰兒的骨骼發(fā)育起到了一定的作用。