心率64次/分鐘是正常的，正常人在靜息的狀態(tài)下標(biāo)準(zhǔn)心率是在60-100次/分鐘。一般心率會隨著劇烈運(yùn)動，情緒波動，深度睡眠等因素的影響而發(fā)生變化。如果患者出現(xiàn)身體不適的癥狀，并且心率加快，可能是由于甲狀腺功能亢進(jìn)，貧血，發(fā)熱等疾病所引起的。平時要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行自我調(diào)節(jié)，避免經(jīng)常性的情緒過激，從而導(dǎo)致出現(xiàn)心率加快的情況。可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，增強(qiáng)自身免疫力。