正常中年人的收縮壓應在90mmHg以上，在140mmHg以下，舒張壓應在60mmHg以上，在90mmHg以下。一般建議測量血壓前靜坐休息半小時左右，以免情緒、進食、周圍環(huán)境等影響測量結(jié)果。若明確存在高血壓，患者應保持飲食清淡，適當進行運動鍛煉，避免吃過咸以及過于油膩的食物，以免血壓升高。必要時也可以選擇在醫(yī)生指導下服用降壓藥物治療，比如氫氯噻嗪、氨苯蝶啶、左旋氨氯地平、左旋氨氯地平等等。