胃不好可以吃麥片嗎?問
我腸胃不好,我平時只吃一些清淡易消化的食物,我買了一些麥片,準(zhǔn)備餓的時候吃一點(diǎn),請問胃不好可以吃麥片嗎?
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吳衛(wèi)東副主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)附屬第一人民醫(yī)院 向他提問
胃不好的患者可以適量吃一些麥片,但不要吃太多。麥片是一種碳水化合物,比較容易被胃腸道吸收,可以減輕胃腸道的負(fù)擔(dān),還能為人體提供能量。麥片里面還含有鐵、鈣、鋅等物質(zhì),可以促進(jìn)傷口的愈合、防止骨質(zhì)疏松、防止貧血。但是,麥片也含有大量粗纖維,如果吃太多的麥片,會導(dǎo)致消化不良、大便干結(jié)、排便不暢,還會有胃脹,惡心嘔吐等癥狀。所以,在吃麥片時,可以喝一些牛奶、酸奶,果汁,促進(jìn)消化。胃不好的患者,平時飲食要清淡易消化,不要吃辛辣刺激的食物。
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