經(jīng)常不見(jiàn)陽(yáng)光對(duì)身體的影響是很大的，首先是可能會(huì)導(dǎo)致身體缺乏維生素D，從而影響機(jī)體對(duì)鈣元素的吸收，若是孩子就容易出現(xiàn)佝僂病、骨骼發(fā)育異常等現(xiàn)象，而且不見(jiàn)陽(yáng)光還會(huì)影響到黑色素生成，從而使皮膚看上去很蒼白。所以平時(shí)最好在上午陽(yáng)光不是很強(qiáng)烈的時(shí)候適當(dāng)曬曬太陽(yáng)以免影響身體健康。若是缺乏維生素D還可以多吃點(diǎn)動(dòng)物內(nèi)臟、血制品、肉類(lèi)等進(jìn)行補(bǔ)充。