在冬季可以選擇的水果種類有很多，建議可以吃點櫻桃、梨、蘋果、香蕉、草莓、橙子、柚子、獼猴桃、甘蔗、柿子等，有助于補(bǔ)充人體的維生素和微量元素水平，可以提高身體素質(zhì)，對皮膚也比較好，能起到美容養(yǎng)顏、延緩衰老的作用。在冬天吃這些水果還可以起到清熱解毒、生津潤燥的作用，因為在冬天氣候比較干燥，有很多人容易有上火的情況。具體的可以根據(jù)自己的喜好來選擇。