每天喝紅棗枸杞水可以益氣補血、養(yǎng)肝明目，紅棗可以提高人體的免疫力，抑制癌細胞，降低血清膽固醇，大棗中含有大量的糖類物質(zhì)和多種維生素，可以增強機體免疫力，紅棗還可以健脾開胃，促進食欲，提高消化道的作用，枸杞可以緩解眼部疲勞，還具有滋陰補腎的作用，可以輔助治療腎虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、神疲無力、耳鳴等，常喝紅棗枸杞水還可以促進腸道蠕動，幫助排便。