高血壓適合吃生花生嗎?問
我爸爸患有高血壓,很多年都沒有吃生花生了,怕影響血壓,想咨詢下高血壓適合吃生花生嗎?
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周玉萍主任醫(yī)師
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 向他提問
高血壓患者是適合吃生花生的,生花生中富含脂肪酸、亞油酸等成分,能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充多種所需的營(yíng)養(yǎng)成分,不過生花生中的油脂含量也很高,如果高血壓患者一次性進(jìn)食太多,有可能會(huì)影響體內(nèi)的血脂以及血壓等指標(biāo)。建議:患者要嚴(yán)格控制自己的飲食,保證飲食低鹽低脂,還要避免進(jìn)食其他脂肪高的食物,同時(shí)要在醫(yī)生的指導(dǎo)下按時(shí)服用降血壓的藥物,定期去醫(yī)院復(fù)查血壓。
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