首先要看是哪種類型的中藥，有些中藥具有興奮的的作用，就不適合在晚上喝，容易影響到睡眠。如果喝點(diǎn)是有安神類作用的中藥，在晚上喝就是可以的，但是避免直接在睡覺之前喝，具體的要根據(jù)醫(yī)生的醫(yī)囑來(lái)執(zhí)行，自己不能隨意調(diào)節(jié)藥量，服用中藥期間還要自身的飲食調(diào)理，避免吃辛辣刺激以及油膩的食物，多吃蔬菜水果，平時(shí)還要注意提高自己的身體素質(zhì)，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉。