如果你平時晚上經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致睡眠不足，就會引起這種現(xiàn)象。其次還有可能是由于腦供血不足、腦缺氧等原因造成的。但如果自身患有高血壓、高血糖、高血脂等疾病而導(dǎo)致人體的血粘稠度增加，容易出現(xiàn)這些癥狀。這個時候一定要調(diào)整好自己的生活習(xí)慣，晚上不要熬夜，還要多運動身體，可以促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，癥狀持續(xù)不能緩解時，有必要去醫(yī)院完善檢查，再對癥治療。