在生活中發(fā)現(xiàn)自己的臉歪了，首先考慮是關(guān)節(jié)脫位造成了這種情況，與脊椎病變有一定的關(guān)系，患者需要及時的去醫(yī)院進行脊椎部位的核磁共振檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果去進行治療。中風也會導致臉歪了，這種情況下患者需要遵醫(yī)囑去進行康復鍛煉，在平時需要遵醫(yī)囑服用甲鈷胺等藥物去營養(yǎng)神經(jīng)，對身體的健康進行調(diào)理，若是經(jīng)常會有臉歪的情況，還需要去進行自我鍛煉。