一米六的女生標(biāo)準(zhǔn)體重多少?問
我的身高是一米六,但是所有人看到我都說我是偏胖的女生,想咨詢下一米六的女生標(biāo)準(zhǔn)體重多少?
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朱瑜琪主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院 向他提問
一米六的女生標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是在50公斤左右,因?yàn)槊總€(gè)人的骨骼發(fā)育不同,飲食習(xí)慣不同,所以會(huì)存在一些差異,若患者的體重超過了55公斤,那就屬于偏重了。建議:您要根據(jù)自己的情況合理的飲食,平時(shí)適當(dāng)減少高脂肪、高熱量食物的攝入,可以多吃新鮮的蔬菜水果,補(bǔ)充膳食纖維,有利于腸道的蠕動(dòng),同時(shí)還要多做些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,既可以消耗體內(nèi)的脂肪,還能增強(qiáng)免疫力。
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