指甲變薄可由多種原因引起，其中比較常見的是受到挑食、偏食等因素影響，導(dǎo)致身體缺乏鈣元素、鋅元素、鐵元素等礦物質(zhì)或者是缺乏維生素b，都可能會出現(xiàn)這種現(xiàn)象，此外經(jīng)常涂指甲油，可能會破壞指甲表面的結(jié)構(gòu)，從而出現(xiàn)變薄的現(xiàn)象。在出現(xiàn)這種現(xiàn)象的時候可以多吃點(diǎn)含有微量元素及維生素B的食物，如動物內(nèi)臟、血制品、豆制品、堅(jiān)果類食品等，避免經(jīng)常涂指甲油以免導(dǎo)致病情加重。