可以從以下幾方面保肝護(hù)肝養(yǎng)肝：1.藥物方面。維生素類藥物能起到保肝作用，能夠促進(jìn)肝細(xì)胞的恢復(fù)。還原型谷胱甘肽對(duì)中毒性肝損傷起保護(hù)作用。復(fù)方甘草酸苷有保肝、抗炎的作用。2.飲食方面。草莓能夠抑制毒素對(duì)肝臟的損害。柑橘中維生素C的含量膏能夠提升肝細(xì)胞的活性。梨能夠加速肝的代謝能力，還可以消除肝臟方面的炎癥。多吃纖維素高的蔬菜，通腸潤便，有效的幫助肝臟排毒。3.日常生活當(dāng)中盡量避免抽煙喝酒，尤其是酒精對(duì)肝臟損害很大，合理作息，適當(dāng)鍛煉。