失眠喝什么茶可以助眠?問
25歲2025年03月29日 17:27:52
病情描述:
我這兩天出現(xiàn)了失眠的情況,也不敢隨便服藥治療,想請問一下失眠喝什么茶可以助眠?
醫(yī)生回答(1) 答
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患者伴有失眠的情況,平時(shí)可以用小麥、百合以及蓮子心等藥材泡水飲用,能夠起到寧心安神、助睡眠的功效,而且蓮子心以及百合也是可以用來搭配煮粥食用的。其次絞股藍(lán)也是不錯(cuò)的選擇,具有鎮(zhèn)靜安神的功效,改善患者睡眠困難、失眠健忘等癥狀。另外患者還可以使用炒熟的柏子仁泡水,不僅可以緩解失眠的癥狀,同時(shí)還能改善盜汗的癥狀,必要時(shí)可以服用安眠類的藥物。
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