血脂高的人群可以吃雞蛋，一天一個即可，并且在吃雞蛋的時候盡量不吃蛋黃，能夠減少膽固醇的攝入，還可以及時補(bǔ)充蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。在確診為血脂高后，在飲食上以低脂低膽固醇為主，避免吃動物內(nèi)臟等高膽固醇的食物，避免吃油脂、油膩的食物，以免引起血脂的進(jìn)一步升高。此時需要多吃青菜、西蘭花、獼猴桃等新鮮的蔬果，適當(dāng)運動鍛煉。必要時遵醫(yī)囑使用他汀類降脂藥物積極治療。