首先需要更換寬松、透氣性強(qiáng)的鞋襪，避免長(zhǎng)時(shí)間穿著不透氣的鞋襪，同時(shí)也要注意腳部皮膚清潔，需要每天用溫水洗腳，也要定期更換鞋襪。其次需要調(diào)整飲食，避免大量食用容易引發(fā)出汗的食物，例如生蒜、辣椒等，建議多吃些富含維生素的食物，例如蘿卜、茄子、西紅柿、蘋果、生菜、杏仁等。男性也要多注意室內(nèi)通風(fēng)，保持室內(nèi)溫度適宜，避免長(zhǎng)時(shí)間處于溫度過高的環(huán)境下。