想要自己來判斷淋巴結(jié)腫大，可以先通過局部觸摸按壓頸部淋巴腫大結(jié)節(jié)的部位，大小，質(zhì)地，活動度，有無壓痛感來鑒別其性質(zhì)和原因,判斷可能的原發(fā)病灶。一般情況下淋巴結(jié)腫大會局部疼痛發(fā)熱可以先用消炎藥暫時治療，為防止后期出現(xiàn)癥狀加重的現(xiàn)象。如果比較嚴重，自己無法判斷，則需到醫(yī)院有關(guān)部門進行專業(yè)診斷，確認具體病情。日常生活要多喝水，忌辛辣油膩飲食，規(guī)律作息，以免病情復(fù)發(fā)。