早上不吃早飯會胖嗎？問
25歲2024年01月14日 21:58:47
病情描述：
我經(jīng)常早上不吃早飯，也沒感覺非常饑餓的情況，請問長期這樣不吃早飯會導致變胖嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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胡立明副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院 向他提問
長期不吃早餐對體重增加會有一定程度的影響，長期不吃早餐可能導致動脈硬化而且增加體脂，人體保持每天正常活動的熱量需求幾乎是恒定不變的，如不食用早餐，勢必會代償性的增加中餐和晚餐的熱量攝入，而晚餐攝入的熱量基本不會產(chǎn)生大規(guī)模消耗，所以極易轉化為脂肪囤積。同時早餐不定時，胃腸道的反射作用因此失調，容易產(chǎn)生便秘也不利于脂肪的轉化消耗。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉載。
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