蘿卜也是日常生活中比較常見的一種蔬菜，其中富含維生素和多種微量元素，營養(yǎng)價值確實很高，而且維生素C為抗氧化劑，能夠抑制黑色素合成，還具有除燥生津、清熱解毒、止咳化痰以及利便的功效。平時經(jīng)常吃蘿卜，還能夠增強機體免疫力，抑制癌細胞的生長，對于防癌、抗癌，都具有重要意義。當然蘿卜屬于寒涼的食物，對于陰盛偏寒、脾胃虛寒的人群，要避免過量進食。