男性氣血不足的時(shí)候，可以在飲食上多吃些補(bǔ)氣血的食物。常見(jiàn)的食物有：動(dòng)物肝臟、血制品、紅棗、枸杞、桂圓、蓮子、海參、牛肉、羊肉、人參雞湯、魚(yú)湯等。如果氣血不足癥狀比較嚴(yán)重，患者也需要多休息，避免過(guò)度的勞累。另外，患者還需要去醫(yī)院中醫(yī)科檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下口服補(bǔ)氣益血的中藥調(diào)理，比如四物湯、四君子湯。每日保持心情愉快，多吃維生素含量高的水果和蔬菜，增強(qiáng)自身的抵抗力。